김혜수 님 하면 떠오르는 건 단연 도자기처럼 매끄러운 피부입니다.
화려한 이목구비도 눈에 띄지만, 나이를 거슬러도 변함없는 김혜수 피부는 많은 여성들의 부러움이죠.
그렇다면 김혜수는 어떤 방식으로 피부와 건강을 관리하고 있을까요?
보그 인터뷰에서 공개된 가방 속 오래된 파우치 속엔 그녀의 철저한 이너뷰티 루틴이 고스란히 담겨 있었습니다.
1. 매일 꾸준하게 먹는 휴대용 올리브 오일
- 브랜드: 이야이야앤프렌즈
- 모델명: 엑스트라버진 올리브오일
가장 먼저 눈에 띈 건 스틱형 휴대용 올리브 오일이었습니다.
익히 알려진 것처럼, 올리브오일은 노화 방지, 항염 효과, 심혈관 질환 예방에 효과적인 대표적인 건강 오일이죠.
특히 이야이야앤프렌즈의 올리브오일은 다음과 같은 성분과 특징을 갖고 있어요
- 폴리페놀 → 피부 노화 예방
- 올레오칸탈 → 항염, 심혈관 건강
- 올레산 → 면역력과 콜레스테롤 균형 유지
이 제품은 그리스 지중해의 전통 Cold Pressed 방식으로 만들어져, 영양소 손실 없이 부드럽고 순수한 오일이 추출됩니다.
게다가 스틱형으로 되어 있어 위생적이고 간편하게 어디서든 챙겨 먹을 수 있어요.
김혜수 피부의 비결 중 하나가 바로 이런 꾸준한 항산화 관리라는 사실, 놀랍지 않으신가요?
2. 촬영장에 꼭 들고 다니는 인산죽염
김혜수 님은 촬영장에서 소금물을 챙겨 드시는데, 그 소금이 바로 전통적인 인산죽염이라고 해요.
인산죽염은 천일염을 대나무 통에 넣고 황토로 밀봉한 후, 소나무 장작불에 여러 번(3~9회) 구워 만든 고급 소금입니다.
원조는 ‘인산 김일훈’ 선생이며, 이름을 따서 인산죽염으로 불리죠. 이 과정에서 중금속은 제거되고, 유익한 미네랄과 알칼리 성분이 풍부하게 생깁니다. 대표 효능은 다음과 같아요. 김혜수 님은 피부뿐 아니라 몸 전체의 밸런스를 관리하는 방식으로 건강을 챙기고 계신 거죠.
- 위장 기능 개선
- 면역력 강화
- 해독 작용
- 피부 트러블 완화
3. 관절까지 챙기는 철저함! 콘드로이친
운동을 즐기는 김혜수 님은 관절 건강도 소홀히 하지 않습니다. 가방 속 작은 알약통엔 콘드로이친이 담겨 있었는데요,
이 성분은 연골 속에 존재하는 물질로 수분 유지, 충격 흡수, 관절 유연성 유지에 도움을 줍니다.
주로 상어, 소, 돼지의 연골에서 추출하며, 무릎 통증이나 관절 부담을 줄이기 위한 건강 기능성 성분으로 많이 알려져 있죠.
지금처럼 장시간 촬영이나 이동이 많은 일정에선 필수템이 아닐 수 없습니다.
- 연골 수분 유지
- 충격 흡수
- 유연성 유지
4. 그 외 필수 이너뷰티템
- 비타민 B
- 비타민 C
- 미네랄
- 마그네슘
김혜수 님의 가방 속에는 스타일리스트가 선물해준 알약통에 담긴 비타민 B, 비타민 C, 미네랄, 마그네슘 같은 필수 영양제도 들어 있었습니다. 이처럼 꾸준한 이너뷰티 루틴을 통해 김혜수 피부의 건강함과 맑은 컨디션은 결코 우연이 아니라는 걸 느끼게 되죠.
💬 마무리하며
여성의 아름다움은 나이와 상관없이 스스로 가꿔가는 힘에서 시작됩니다.
김혜수 님처럼 꾸준한 자기관리와 자신만의 루틴을 실천하는 삶은 누구에게나 가능한 이야기입니다.
완벽하지 않아도 괜찮습니다. 작은 루틴부터 시작한다면, 당신도 충분히 변화할 수 있어요.
오늘 김혜수 님의 이야기를 통해 당신의 아름다움도 한 걸음 더 가까워지길 응원합니다. 🌿